中医教你五种按摩法让你气血十足

  中医认为,人的气血与健康是紧密相连的。所以,想要拥有健康的身体,先要学会养气血。那应该如何养气血呢?下面小编就给你介绍养气血的五种按摩法。

  1、养气血可按摩腋窝

  腋窝有着淋巴结和很多汗腺,同时也有很多的毛细血管和神经。由此可知,经常按摩腋窝腋窝,能健身抗衰老。腋窝受到刺激后,不仅能使血液循环促进,还能使各个器官得到充分的氧气与养分的交换,能增强器官的功能。这种“腋窝运动”对抗衰老特别有良效,只需每天自我按摩腋窝3次,每次5分钟左右。

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