养生警惕!决定寿命的5道坎你都造么?

  从保健养生的角度分析,日常养生的小事情,可能都会给你的健康带来大困扰。专家发现,有一些事情如果你经常做,可能就会让你有早死的危险哦。具体有哪些呢?小编为你详细介绍!

  1.久坐

  每天久坐的人,不管有没有规律的锻炼,患心脏病、糖尿病、癌症以及过早死亡的风险都会增加。评估久坐的定义范围是每日8小时到12个小时或以上,无处不在地坐着或久坐不动,如开车、使用电脑或看电视。

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